Cuando la justa medida es cero consumo

Jóvenes y alcohol: Cuando la justa medida es cero consumo

En lo que para mí luce como un rebuscado intento de limpiar reputación ante el enorme perjuicio engendrado por la producción de un rubro que les supone fabulosas ganancias, una conocida empresa venezolana productora de bebidas alcohólicas,  se dedicó hace un tiempo a organizar en Caracas, el taller para padres y madres titulado  “cómo hablarle a los jóvenes sobre el alcohol”. Invitación que en su momento recibí y me motivó a escribir lo que continúa.

Si partimos de que según declaraciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) los mayores estragos para la salud pública son provocados por el consumo ocasional o social de esta droga legal, y que de cada diez jóvenes que inician el consumo de alcohol, dos llegan a desarrollar la adicción,  resulta un contrasentido el propósito de instruir  a padres, madres y familiares, para que enseñen a los jóvenes a consumir moderadamente.  Lo sensato, en todo caso,  es considerar tanto a los adolescentes y jóvenes como grupos vulnerables. lo cual se traduce en que  la justa medida para ellos debe ser, cero ingesta de alcohol.

Siempre he dicho que es mucho más eficiente prevenir que tener que reparar los daños. Mostrar a los jóvenes la verdad de los riesgos de la ingesta de alcohol, enfocándonos en procurar que se mantengan alejados del consumo, es lo ético e inteligente.  Se acepte o no, aunque se inventen con mucha facilidad y creatividad fórmulas y argumentos rebuscados para librarse de la responsabilidad, las organizaciones, empresas, especialistas y personas que promueven consumo de bebidas alcohólicas, son moralmente corresponsables del riesgo y daño al que se exponen y someten los jóvenes por el consumo de esta socialmente aceptada droga psicoactiva.

Basta con conocer las innumerables prevalencias arrojadas por distintos estudios en todo el mundo o leer los informes de la OMS sobre la materia, para entender que no caben medias tintas. Que este asunto es como estar embarazada: o estás o no estás, pero nunca estás medio embarazada. No existe consumo moderado o responsable de bebidas alcohólicas, sobre todo cuando se trata de adolescentes o de jóvenes. Y si piensan que exagero, pasen la noche entera de un viernes o sábado, dentro de la sala de emergencias de un hospital o clínica de Caracas, por ejemplo.

Respecto a los padres,  madres y familiares a cargo de los muchachos y muchachas,  la responsabilidad y la tarea queda clara: no se trata de “enseñar a los hijos a beber”, se trata de enseñarles los graves peligros que entraña el consumo de esta droga legal  y prevenir con una educación adecuada, consciente, amorosa y respetuosa, la necesidad del consumo tanto de ésta como de otras drogas que deterioran la salud y ponen en riesgo la vida y la seguridad de tantos jóvenes.

Hay un dicho que reza: “lo siento, no puedo escuchar lo que dices, lo que haces grita más fuerte”. Y aquí viene lo que pienso sobre la responsabilidad de las empresas productoras y distribuidoras de alcohol. En lugar de hacer creer que mitigan daños organizando talleres o poniendo una ilegible leyenda de advertencia en las vallas publicitarias, un modo efectivo y honesto en que pueden contribuir a reducir las devastadoras estadísticas que involucran a muchachos y muchachas, es eliminar a este grupo etario del target de sus campañas y estrategias de mercadeo, cuyo verdadero propósito es convertirlos en consumidores frecuentes para aumentar ganancias. Es indignante observar el modo descarado en el que desde hace unos años para acá, casi toda la publicidad y mercadeo de bebidas alcohólicas involucra a gente muy joven y cómo, incluso, desarrollan nuevos productos pensados y diseñados para ellos. Los hechos hablan por sí solos… ¿Dónde está lo responsable en estas prácticas? Sincerémonos, por favor.  No hay que ser facultado en la materia para saber perfectamente que en nuestras sociedades profundamente perturbadas y ávidas de evasión y “anestesia”, las bebidas alcohólicas al igual que las drogas ilegales ya se venden sin necesidad de publicidad. Si la hacen es para ganar aún mucho más. De manera que si alguna política de divulgación debe haber,  tiene que centrarse en instruir acerca de los riesgos que entraña el consumo, que estadísticamente son en extremo importantes, porque al igual que el uso de armas o consumo de tabaco, la ingesta de alcohol debe siempreconsiderarse peligrosa, sobre todo cuando se trata de jóvenes.

Si las empresas productoras y distribuidoras de bebidas alcohólicas no tienen prurito alguno en lanzar campañas dirigidas a  los muchachos para aumentar el consumo de sus productos y por ende sus ganancias, entonces cualquier gestión sobre “consumo responsable” no puede sino considerarse una farsa. Y si nuevamente piensan que exagero, hagan un recorrido por las vías públicas de Caracas, y observen las vallas con publicidad de alcohol, repleta de jóvenes derrochando felicidad, diversión  y “buen vivir”,  rodeados de botellas de ron o de cervezas. 

Aquí les dejo un ejemplo de lo que les digo. A simple vista puede parecernos un comercial ocurrente y hacernos mucha gracia. De hecho logró muchísimo éxito en su momento entre los jóvenes venezolanos, y el personaje principal de esta campaña, se convirtió en toda una celebridad y un modelo a replicar para los muchachos y muchachas. Si nos ponemos los lentes especiales del darse cuenta, podemos apreciar  la carga de valores que  incita  no sólo a beber, sino además a  hacerlo con excesos que incluso rayan en conductas vandálicas y  delincuenciales, además normalizadas y presentadas como simpáticas y deseables. Y después nos rasgamos las vestiduras por tanto caos y tanta violencia en el mundo... Saquen ustedes sus propias conclusiones 

 

Las empresas de alcohol y la ética

No por casualidad algunos de los fondos de inversión éticos evitan explícitamente la participación en empresas relacionadas con el alcohol, el tabaco, el juego, la producción o venta de armas o la industria militar en general. Según este enfoque de la gestión de responsabilidad social empresarial, dichas empresas bajo ningún punto de vista, y hagan lo que hagan, pueden calificar como socialmente responsables. De hecho, según el criterio de algunas organizaciones de países del primer mundo, tener relaciones comerciales o haber trabajado para ellas, constituye una impronta para la reputación de empresas  o el currículum de personas.  Los profesionales con empleos anteriores  en   tabacaleras o licoreras, por ejemplo, se consideran no calificables para puestos de trabajo en corporaciones orientadas por este enfoque ético de la gestión socialmente responsable.  

¿Pueden los jóvenes tomar alcohol moderadamente?

 

Lo que debes saber sobre tus hijos y el consume de alcohol

Las alarmas de organismos nacionales e internacionales de salud en el mundo, se han disparado frente a la preocupante situación de los estragos provocados por el consumo social de alcohol entre adolescentes y jóvenes. Cada año las prevalencias arrojan que los muchachos y muchachas inician la ingesta de esta droga legal a menor edad, y cada vez, los estragos son más devastadores.

Como ciudadanos  y adultos responsables del cuidado y orientación de adolescentes y jóvenes, necesitamos educarnos e informarnos para atender este grave problema de salud publica y apropiarnos de las soluciones.

Antes de comenzar a enumerar algunas de las innumerables e impactantes consecuencias, riesgos y prevalencias relacionadas con el consumo de alcohol por parte de la juventud (10 a 24 años),  pasaremos a describir la escala de edades propuesta por la Organización Mundial de la Salud  para estratificar dicho grupo etario:

• 10 a 14 años - Pubertad,  adolescencia inicial o temprana, juventud inicial (5 años)

• 15 a 19 años - Adolescencia media o tardía, juventud media (5 años)

• 20 a 24 años - Juventud plena (5 años)

Algunos efectos y prevalencias relacionadas al consumo de alcohol en este grupo etario son:

• ·      Muchos desconocen que una persona puede morir por sobre dosis de alcohol. El envenenamiento por alcohol o coma etílico puede ocurrir cuando se consume grandes cantidades en cortos periodos de tiempo, práctica que desafortunadamente cada vez es más común entre adolescentes y jóvenes. En muchos casos sucede incluso ante la presencia de adultos durante fiestas y reuniones familiares.

• ·      Los daños por accidentes al conducir ocurren con bajos porcentajes de alcohol en la sangre. Para la mayoría de los adolescentes o los jóvenes, incluso una copa de alcohol o una cerveza, puede afectar seriamente las habilidades para conducir. En Venezuela una de las principales causas de muerte en la franja etaria de dieciséis a veinticinco años, es provocada por los accidentes de tránsito vinculados al consumo de alcohol.

• ·      Incluso las bajas dosis de alcohol provocan mucho más daño en el cerebro de gente joven que en el cerebro de gente adulta. El cerebro de adolescentes es dañado más rápidamente por el consumo de alcohol.  

• ·     La persona que comienza  a beber a la edad de quince años o antes tienen cuatro veces más posibilidades de desarrollar dependencia al alcohol o desarrollar adicción.

• ·      Científicamente se ha determinado que existe predisposición congénita  a desarrollar alcoholismo. Los hijos, nietos o personas en cuya familia existen miembros cercanos con esta enfermedad, pueden desencadenarla al consumir alcohol ocasionalmente. La prevalencia es mayor en varones. 

• ·      De cada diez adolescentes que inician el consumo de alcohol, dos desarrollarán alcoholismo.

• ·      Aproximadamente la mitad de los adolescentes y jóvenes víctimas de crímenes se encuentran bajo los efectos del alcohol.

• ·      El consumo de alcohol en adolescentes y jóvenes induce a conductas sexuales de alto riesgo en las que no se toman las medidas de protección frente a transmisión de enfermedades, embarazos no deseados, así como al abuso y la violencia sexual.

• ·      El riesgo de peleas, uso de armas, violencia doméstica y callejera… aumentan con el consumo de alcohol tanto en jóvenes como adultos.

• ·      El  alcohol y el tabaco son drogas de umbral que facilitan la transición al consumo de otras drogas ilegales. Estudios estadísticos reflejan que resulta muy poco frecuente consumir drogas como cocaína y heroína, entre otras, sin haber consumido previamente  alcohol o tabaco. En Venezuela la droga más empleada por los jóvenes para iniciarse en el consumo, es el alcohol.

• ·      Un gran número de adolescentes ha tenido alguna experiencia con bebidas alcohólicas, tabaco y otras drogas. Muchos adolescentes seguirán usándolas regularmente presentando distintos niveles de problemas físicos, emocionales y sociales. Un grupo de adolescentes terminará por desarrollar  dependencia y actuará, a lo largo de  años, de manera destructiva hacia sí mismo y hacia otros. No se puede anticipar quién terminará por caer dentro de las devastadoras estadísticas como víctima de los riesgos del consumo ocasional,  ni quién desarrollará dependencia. Por eso,  todo consumo  de alcohol, durante la juventud, debe considerarse peligro.

Hagamos lo posible para impedir  que nuestro hijo o hija forme parte de las devastadoras estadísticas.

En su libro “Raising Drug-Free Kids: 100 Tips for Parents”,  (Criar hijos libres de drogas: 100 tips para padres) la doctora Aletha Solter,  experta en disciplina no punitiva y directora del Aware Parenting Institute, recomienda lo siguiente:

• ·       Mantente conectado con tu hijo e hija, de este modo contarán con una buena base emocional desde el hogar.

• ·       Usa un enfoque democrático de disciplina para que no necesiten rebelarse de modo dañino en la adolescencia.   

• ·       Permite que exprese sus emociones, que enfrente el estrés y sea capaz de liberarlos de forma natural. Así no necesitará recurrir a las drogas para relajarse. Conviértete en un buen ejemplo.

• ·       No sobreprotejas a tu hijo o hija adolescente. Permite que asuma  riesgos sanos para que no necesite  tomar riesgos perniciosos.

• ·       Desde pequeño permite y enseña a tu hijo e hija a decir NO.

• ·       Ofrécele información veraz y oportuna sobre drogas según su edad.

En resumen, no creo que sea indicado ni eficaz enseñar a nuestro hijo o hija a "beber moderadamente". En cambio una crianza consciente, de apego, de conexión con sus necesidades legítimas, centrarnos en procurar un ambiente emocionalmente sano y seguro en el hogar, pueden constituirse en las vías de permitirles desarrollar un bagaje emocional sano caza de mantenerlo alejado de la necesidad de consumo. Es fundamental no usar la violencia en la crianza. Educar a nuestro  hijo con amor, con conciencia. Respetar su cuerpo. Respetar su propia identidad única e individual, su derecho a opinar, a sentir y a disentir, a elegir, a molestarse, a decir NO. Así también le enseñamos a sentirse bien consigo mismo sin necesidad de recurrir a ayuda artificial y le estaremos ofreciendo herramientas y  capacidades para  rechazar substancias dañinas en un medio social compulsivo hasta el extremo, que sistematiza  y conduce hacia la evasión patológica y la adicción.· 

Berna Iskandar @conocemimundo

Dejar los pañales, ¿cuándo y cómo?

Antes de decidir sobre el momento oportuno para retirar el pañal a nuestro hijo o hija, hagamos algunas preguntas: ¿La retirada del pañal, requiere entrenamiento o sucede naturalmente?, ¿tomamos los adultos unilateralmente la decisión de sacar el pañal a nuestros pequeños porque lo exige el preescolar, porque personas del entorno presionan diciendo que los dos años es la edad indicada o porque creemos que nuestro hijo está muy grande para llevar pañales, que además están muy caros?, ¿lo hacemos, en cambio, porque notamos que el pequeño ya muestra señales de estar listo?... Es importante que indaguemos los motivos, porque las respuestas indicarán el modo en que nos estamos orientando frente al asunto: 1.- Autoritario: Forzamos al niño con el propósito de que responda a las exigencias del mundo diseñado por y para adultos. 2.- Respetuoso: Acompañamos al niño respondiendo a sus propias necesidades, sus tiempos y ritmos madurativos.    

En una entrevista que hice a Gladys Michelena, psicoanalista venezolana, especializada en el tema, nos explicaba que los esfínteres son los canales por donde salen los desechos después de que la comida ya ha sido útil y pasa a la sangre. Aquello que no sirve, sale por dichos conductos en forma de heces y de orina. En niños pequeños, esta expulsión no ocurre a voluntad porque aún no han madurado para ello, sino que sucede automáticamente.  A medida que discurre el tiempo  los niños van, por sí mismos, madurando fisiológica y psicológicamente hasta que son capaces de retener, y es entonces cuando logran hacer sus necesidades a voluntad.   Esto comienza a suceder gradualmente a partir de los dos años,  hasta los cinco años, dependiendo de cada niño. Recordemos que al igual que una huella digital, cada niño es único e irrepetible. De modo que los adultos debemos esperar por ellos y saber reconocer el tiempo que cada pequeño, desde su propio ritmo individual, requiere para alcanzar el control de esfínteres diurno y nocturno. Estudios recientes han observado que a los dos años y medio lo consigue el 22%, a los tres años el 60%, a los tres años  y medio el 88% y a los cuatro años el 98% de los niños. Es decir, que contrario a lo que muchos piensan,  la mayoría de los peques realmente están listos para dejar el pañal a los cuatro años. Por otra parte, suele ocurrir que el control de esfínteres diurno y nocturno se adquiere en momentos diferentes. El control nocturno se logra más tarde porque, mientras duermen, los chiquitines están menos alertas y porque en la noche tiende a bajar la temperatura lo cual hace que orinen más.   

En lugar de imponer la retirada del pañal a una edad determinada producto de presiones o condicionamientos sociales, Gladys Michelena nos invita a observar al niño.  Veamos si comienza  a distanciar las evacuaciones o micciones, si deja el pañal limpio por más tiempo, si cesa de mojar el pañal durante la noche, si pide que lo lleven al baño y se aguanta hasta llegar, si quiere que le quiten el pañal para usar pantaletas (bragas) o interiores (calzoncillos)... Estos son indicios de que el pequeño comienza a estar maduro fisiológicamente y psicológicamente. Entonces podríamos acompañarlo de un modo respetuoso, sin forzarlo, para que consolide la habilidad.  Podemos mostrarle las opciones (inodoro, urinal…) que elija lo que le resulte más cómodo o confiable, enseñarle cómo funcionan o cómo se usan, quedarnos a su lado pacientemente y sin presionar cuando haga sus necesidades, motivarlo a través de juegos, de cuentos, de ejemplos. Y si una vez logrado el control de esfínteres notamos que el niño retrocede y vuelve a orinarse encima, no perdamos la paciencia. No pasa nada si hay que volver a usar el pañal durante un tiempo. Los expertos coinciden en que la adquisición de estas funciones pueden alterarse fácilmente por cualquier cambio en el entorno (mudanza, nacimiento de un hermanito, divorcio…) Confiar en la capacidad del pequeño para retomar la retirada del pañal cuando de nuevo se sienta listo, atendiendo su propio ritmo y autorregulación, es lo más respetuoso y saludable para su desarrollo.

Imponer la retirada del pañal provoca secuelas. Muchos niños de seis, siete, ocho años, siguen mojando la cama de noche (enuresis) porque los forzaron a quitarse el pañal a los dos años  sin estar maduros.

Dicho todo esto, considero prioritario destacar que las guarderías y preescolares  tienen  la obligación ética de respetar y adaptarse a  los tiempos de cada niño. Y no al revés, tal y como se pretende en la mayoría de los casos. Exigir como condición que un niño vaya sin pañales al preescolar o entrenarlo para que lo deje cuando aún no ha madurado,  equivale a violentar sus procesos naturales y a desoír sus necesidades legítimas. Por otra parte, constituye un elemento de presión para los padres quienes, sin darnos cuenta, terminamos incurriendo en una forma de maltrato poco reconocida socialmente: forzar a nuestros hijos para que pasen hacia una etapa para la cual no han madurado.  

Enlaces relacionados

La retirada del pañal ¿se enseña o sucede por si sola?

¿Autorregulación o entrenamiento?

El control de esfínteres es un proceso madurativo. Vía blog Atraviesa el Espejo

Control de Esfínteres, los aspectos sociales,médicos y psicológicos.Vía blog Atraviesa el Espejo

¿Cuándo le vas a quitar el pañal? Esfínteres: control y autoritarismo (Por Laura Gutman) Vía www.lauragutman.com

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El rapto de la lactancia materna

En su libro “Un regalo para toda la vida”, el doctor Carlos González, pediatra español  a quien cito y recomiendo con frecuencia, dice que la lactancia no es una delicada flor de invernadero sino una de las funciones más robustas del ser humano. Dice también, que el hecho de que una madre realmente  no pueda amamantar, debería ser una rara excepción al igual que el caso de un riñón que deja de funcionar. Que las abuelas, tatarabuelas y bisabuelas en épocas de guerra, vivían mucho estrés,  que incluso no sabían  si tendrían para comer al día siguiente y sin embargo, la mayoría de ellas, seguía amamantando a sus hijos e hijas a lo largo de los primeros años de vida. Hoy, para que una madre logre una lactancia exitosa y durante el mayor tiempo posible (OMS recomienda seis meses de lactancia materna exclusiva y luego hasta los dos años o más complementada con otros alimentos), tiene que enfrentarse a toda suerte de presiones y dificultades impuestas por una sociedad que la empuja  a despegarse a su bebé del pecho, incluso, apenas nace. En casi todos las maternidades y centros de salud, en lugar de favorecer que el recién nacido se prenda del pecho materno, inmediatamente después del parto o nacimiento, le enchufan un tetero con leche de vaca (fórmula), sin preguntar a los padres si están o no de acuerdo. Y como ese ejemplo, muchos más, hacen que madre e hijo queden atrapados en una sucesión interminable de indicaciones, pautas y condicionamientos que sabotean la lactancia.

Hace poco más de medio siglo, desde que al mundo se le dice “moderno”,  la lactancia materna se convirtió en una ruta plagada de obstáculos, mitos, falsas creencias y por lo tanto muy poco transitada en la crianza. La obscenización de la lactancia materna, sin ir más lejos,  es parte del fenómeno de un mundo patas arriba empeñado en raptar a madres y niños esta importante función y derecho.  Vivimos en una sociedad que reprime y censura con pacatería puritana la escena de una madre dando teta (en privado o en público) a su hijo de meses, de uno, dos, tres años... Por otro lado, esa misma sociedad aplaude hechos violentos como pegar a los niños, y no tiene reparo alguno a la hora de sentarse en familia a ver películas con escenas de asesinatos, golpes y matanzas, ni tampoco en comprar a los hijos videojuegos con armas de fuego.

En medio de todo este panorama, surge la iniciativa de personas y organizaciones  dedicadas a promover, explicar los beneficios, enseñar, proteger y defender lo que es connatural a la especie humana. Se acuña el término “lactivista” para quienes se dedican a la tarea de asumir como causa,  la defensa de una función y un derecho que la “civilización” se empeña en arrebatar a madres y niños. Organizaciones y personas en todo el mundo, aproximadamente  desde hace veinte años, se han visto en la necesidad de brindar a las mamás el apoyo que la sociedad les ha retirado, para que logren rescatar lo que por naturaleza han sabido hacer sin problemas durante milenios. Todo un enorme esfuerzo que seguirá siendo necesario invertir hasta que llegue el día – ojalá pronto- en que nos vuelva a quedar muy claro que, una sociedad que apoya la lactancia materna, asegura al niño la fuente óptima para construir aspectos neurálgicos de su salud emocional y física, presente y futura.

En este orden de ideas, con el propósito de fomentar la lactancia materna y  mejorar la salud de los bebés de todo el mundo,  se celebra del 1 al 7 de agosto, en más de ciento setenta países, La Semana Mundial de la Lactancia Materna (SMLM). WABA ,  Alianza Mundial pro Lactancia Materna, dio  a conocer el lema de este año: “Comprendiendo el pasado. Planificando el futuro”, como una forma de hacer balance sobre el camino recorrido y el que aún queda por recorrer.

 Los objetivos de la Semana Mundial de la Lactancia Materna para el año 2012 son:

• Recordar lo que ha sucedido en los últimos 20 años de apoyo a la lactancia materna
• Celebrar los éxitos y logros del movimiento de apoyo a madres lactantes
• Evaluar el estado de aplicación de la Estrategia Mundial para la Alimentación del Lactante y del Niño Pequeño.
• Llamar a la acción para cerrar las brechas en las políticas y programas sobre la lactancia materna / alimentación del lactante y del niño pequeño (ALNP)
• Llamar la atención pública sobre el estado de las políticas y programas sobre la lactancia materna y alimentación del lactante y niño pequeño

• Mostrar el trabajo nacional a nivel mundial

Con la Semana Mundial se conmemora la Declaración de Innocenti, formulada por altos cargos de la OMS y el UNICEF en agosto de 1990 con el fin de proteger, promover y respaldar la lactancia materna.

¿Cómo me sentiría si me lo hicieran a mí?

Bastaría con apelar al sentido común para inferir que cuando hablamos de buen trato, deberíamos comenzar por no hacer a los demás lo que no nos gustaría que nos hicieran a nosotros. Sin embargo resulta llamativo ver cómo, con tanta naturalidad, los adultos faltamos sistemáticamente a esta regla de oro en nuestra aproximación habitual hacia los niños. Muchísimos ejemplos me vienen ahora a la mente. Ordenar o gritar a nuestros hijos lo que esperamos de ellos, es el primero. Pero resulta que los niños son muy agudos para pillar las contradicciones de los adultos.  Hace algún tiempo, una mamá me contó que su hijo de cinco años dijo un día: "papá, tú me dices que te respete, pero tú no me respetas, tú me pegas y me gritas".   

Mi amiga Vilma, se está abriendo a los temas de crianza respetuosa a partir de las tertulias que hemos tenido desde que nos conocemos. Una vez a propósito del asunto de las mamás que obligan a los hijos a comerse todo el plato de comida por la fuerza, me oyó la siguiente reflexión en defensa de los peques: ¿Por qué los adultos no notamos que los niños también tienen sus propios gustos con la comida y que además tienen un tamaño y por tanto un estómago más pequeño?, ¿qué le parecería a un adulto si alguien lo obligara a comerse algo que no le gusta y además, en raciones tres veces más abundantes de lo que su estómago es capaz de albergar?. Pocos días después,  Vilma llegó riendo con el cuento de que le había abierto una lata de guisantes a su novio, quien detesta este alimento, y le ordenó: “aquí tienes, ahora cómetelos”.  El novio se extrañó por la actitud y le respondió: “¿qué te pasa?, tú sabes perfectamente que detesto tanto los guisantes, que si me los comiera podría vomitarlos”. Pero mi amiga insistió en tono aún más autoritario, y su novio se volvió a negar aún más extrañado por la reacción de otro adulto, a la que no le encontraba ni pies, ni cabeza, ni lógica alguna. Entonces mi amiga Vilma le dijo: “Ah,  ¿serías capaz de vomitarlos?,  entonces ahora sabes cómo se siente tu sobrinita cuando la obligan a comerse lo que no le gusta y además en raciones que proporcionalmente para un adulto equivaldrían, no a un plato, sino a una olla entera  de comida”.  

Cuando veo a padres y madres en la calle o en un centro comercial  arrastrando a niños pequeños que lloran porque están cansados y no quieren caminar, me pregunto, ¿cómo se sentirían estos adultos si alguien los jalara con fuerza por un brazo y se los llevara arrastrados  en contra de su voluntad, a punta de gritos y de regaños?     

Y qué decir de los especialistas que recetan a los padres coherencia con lo que dicen y hacen, cuando son estos mismos especialistas los que, por ejemplo,  desaconsejan a los padres dormir con sus hijos pequeños. Entonces los niños ven cómo sus padres, que ya son adultos, sí que pueden dormir juntos, pero ellos que son pequeños, que especialmente de noche sienten miedo, que necesitan calor, contacto, compañía, y seguridad, tienen que dormir solos… Perdonen que me tome la licencia, pero si eso es coherencia, yo soy Greta Garbo.

Podríamos referir millones de equivalencias con las que demostraríamos, cómo a diario y de infinitas maneras, cuando de niños se trata, violamos un principio  básico de la ética y del buen trato: No hagas a otro lo que no te gustaría que te hicieran a ti. Por eso siempre me recuerdo a mí misma e invito a padres y madres,  a que antes de tomar acción o decidir qué hacer durante una determinada circunstancia en la crianza de nuestros hijos, nos pongamos la mano en el corazón  y  nos preguntemos: ¿cómo me sentiría si alguien hiciera lo mismo conmigo?, ¿me gustaría que otro me hiciera esto mismo a mí?

Dulces sueños

 Diseño de Louma Sader Boujama para Día Mundial del Sueño Feliz

El uno y el otro, el adulto a quien se le ha ido o ha perdido el gran amor y el niño pequeño en la cuna a quien se ha dejado olvidado, berreando hasta que revienta, tienen el mismo problema. Y su desamor, su desamparo, utiliza los mismos circuitos cerebrales. 

Eduard Punset.

Es paradójico que la frase con la que se titula este post, evoque básicamente el momento de dormir a los pequeños. Y digo paradójico, porque la realidad revela frecuentemente que los métodos recomendados por algunos “especialistas”, basados en dejar a los bebés llorando solos en la cuna para entrenarlos a que duerman toda la noche de un tirón, se encuentran bastante extendidos y naturalizados. Yo no sé que les parecerá a ustedes, amados lectores, pero para mí,  la escena de un bebé reventándose en llanto, solito en su cuna, encerrado en la habitación, sin que nadie acuda a consolarlo, con el fin de obligarlo a que duerma toda la noche sin “molestar” a sus padres, nada tiene que ver con sueños dulces. En cambio, sí que se me parece a una escalofriante pesadilla.

Podríamos dedicar unas cuantas entradas en este blog,  para traerles explicaciones sobre el sueño infantil y los innumerables perjuicios que, estos métodos conductistas acarrean a la integridad emocional así como la grave falta que entrañan para la dignidad del niño.  Sin embargo debería bastar con la convicción de que al margen de las tendencias, modas, enfoques, sea que lo recomiende la vecina, algún “reputado” pediatra, el post de la animadora más seguida del país o los programas de súper niñeras en la televisión, existen prácticas que solamente por principio no deberíamos hacer, aunque consigan o no el resultado esperado. Dejar que un niño se desgarre de llanto en una cuna para obligarlo a dormir solo,  es una de ellas.

Ahora bien, como andamos muy cansados, apurados, distraídos como para atender  nuestra sabiduría ancestral o el sentido común que invariablemente nos dicta apresurarnos a coger en brazos y consolar a una criatura indefensa que llora desesperada, necesitamos echar mano a los argumentos antropológicos, psicológicos, éticos y científicos que avalan el hecho de que consolar a nuestros bebés en todo momento,  es lo correcto y lo saludable.

Como lo afirma la psicóloga infantil Rosa Jové en su libro Dormir sin lágrimas,   “dormir es un proceso evolutivo que se va adaptando a las necesidades del ser humano”. Desde recién nacidos y hasta alrededor de los cinco años, los despertares nocturnos en la mayoría de los casos son normales. Los niños pequeños no tienen la madurez neurológica ni psicológica, ni las mismas fases de sueño que los adultos. Por lo tanto necesitan despertarse con frecuencia para no morir asfixiados, para alimentarse y no sufrir una hipoglucemia o porque sienten miedo y necesitan el consuelo, el calor,  la protección y la seguridad de sus padres. Es decir, los despertares nocturnos constituyen una estrategia de la naturaleza para garantizar la sobrevivencia.

Un bebé llega a este mundo después de estar nueve meses en el hábitat perfecto dentro del útero de la madre, acostumbrado al movimiento constante, al alimento permanente, a la continua tibieza del cuerpo materno. Es lógico que rechace o tolere poco, la cuna fría y sin movimiento. Algunos científicos han comparado el shock emocional que siente un niño solo llorando en su cuna, con la intensidad del desgarro que provoca en el adulto una ruptura de pareja.

Los seres humanos somos mamíferos, por tanto sentimos la necesidad de dormir acompañados dándonos calor y seguridad. Más aún cuando estamos pequeños. ¿O es que acaso a los adultos no nos encanta dormir acurrucados con nuestra pareja? ¿Por qué privar entonces a los más pequeños e indefensos del consuelo y del placer que supone el contacto humano, toda vez que lo piden? 

Por último, si como padres decidimos no practicar colecho (dormir en cama conjunta con los niños pequeños) que es el modo en que muchas familias descubren que descansan mejor cuando hay chiquitines en casa, muy bien. Cada familia elige cómo se organiza para dormir. Sin embrago, siempre habrá alternativas más respetuosas para conseguir que el sueño de los niños y el de sus padres, logren acompasarse. Para ello no existen recetas, ni fórmulas, ni tablas estandarizadas, sino que se requiere paciencia, tiempo y soluciones adaptadas a la realidad y necesidades únicas de cada familia. Lo que debe quedarnos muy claro es que, dejarlos llorar para que “aprendan” a dormir solos, no es  una solución ética, ni tampoco saludable para los pequeños.

Aprovecho para invitarles a participar en el  Día Mundial del Sueño Feliz a celebrarse el 29 de junio.  No se trata de un emprendimiento de ningún organismo oficial, si no que surge de una extensa comunidad de madres, padres y expertos en la Web, sensibilizados frente al irrespeto que entrañan para la integridad  y la dignidad de nuestros pequeños y pequeñas, estos métodos conductistas de adiestramiento para dormir. Por lo cual hemos decidido unirnos a través de las redes sociales y desmontarlos, a través de información oportuna y veraz,  basada en argumentos científicos, así como en las propias experiencias personales durante el cuidado de los hijos.

Aquellos que quieran sumarse a la iniciativa de promover un trato digno y respetuoso hacia los pequeños, están invitados a participar en este evento internacional de las redes sociales.  Para quienes quieran saber más,  les copio el resumen publicado en  la Revista  Mentelibre  dirigida por nuestros  amigos, el psicólogo español Ramón Soler y su esposa Elena Mayorga:

"Se trata de realizar una acción de choque el próximo 29 de junio en las redes sociales.
Queremos que el hashtag #desmontandoaEstivill se convierta en trend topic en Twitter y que blogs, páginas y perfiles de Facebook se llenen de mensajes a favor del Sueño Feliz.
Para ello, las acciones son las siguientes:
-Súmate al grupo de Facebook o al evento.
-Si eres bloguera o bloguero, anuncia ya este evento en tu blog. Especifica que el hashtag #desmontandoaEstivill solo hay que usarlo el día 29 en Twitter. Haz un post ahora anunciándolo y publica otro post el 29 contando tu experiencia de sueño feliz. 
-El día 29 (y nunca antes) comparte todos los artículos, citas, testimonios que quieras sobre sueño feliz acompañando a tu hijo, a través de tu perfil o tu página de Facebook, y a través de Twitter.
-El día 29 (y nunca antes) tuitea y retuitea todas las razones que tienes para acompañar a tu hijo a dormir, todos los argumentos científicos que encuentres, todas las ideas que quieras, bajo el hashtag #desmontandoaEstivill."

Para finalizar les dejo el podcast con la emisión ampliada de Conoce Mi Mundo del sábado 23 de junio, donde hablo sobre el el sueño infantil y los perjuicios de los métodos conductistas de entrenamiento para conseguir que los niños duerman toda la noche de un tirón.

Para escuchar el podcast, pulsa el player

Enlaces relacionados:

Recopilación y revisión de bibliografía científica sobre el sueño infantil realizado por Maria Berrozpe Martínez y Gemma Herranz Sánchez-Cosgalla.

¿Autorregulación o entrenamiento?

La retirada del pañal ¿se enseña o sucede por si sola?

El mito de los niños independientes

 

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Nuevo Taller Crianza Respetuosa 14 de julio 2012

CUPOS AGOTADOS

TALLER  CRIANZA RESPETUOSA

FECHA: SÁBADO 14 DE JULIO

LUGAR: UNIDAD EDUCATIVA CARLOS SOUBLETTE - CHACAO, CARACAS

HORARIO: 8:30 AM-12:30PM 

Dictado por Berna Iskandar Comunicadora Social, madre, divulgadora de temas de crianza, paternidad, maternidad y derechos de infancia y adolescencia. Conductora y productora del programa Conoce Mi Mundo  en la Emisora Cultural de Caracas 977FM, único en los medios venezolanos   entereamente dedicado a promover crianza en cultura de paz, dede hace más de seisaños.

La calidad de la crianza, no es un tema menor, ni un problema más que atender, es el epicentro de los problemas humanos y sociales y debe importar a todos, hombres y mujeres, seamos o no padres o madres. De cómo criamos hoy a nuestros niños y adolescentes, dependerá que construyamos un mundo más violento, con más cárceles y hositales o un mundo más humanizado.

Individuos, sociedad, empresas, instituciones, gobiernos, todos, debemos cerrar filas para proteger y promover una crianza y educación basada en el buen trato, el amor, la empatía, el compromiso emocional, el respeto y la dignidad.

Padres y madres hacemos lo mejor que podemos con lo que sabemos, pero a veces necesitamos nuevos referentes de ayuda para comprender y conocer mejor el mundo de los niños y adolescentes, entender el porqué de su comportamiento, qué esperan o cuáles son sus necesidades legítimas, para basarnos sobre expectativas realistas que permitan facilitar el buen trato, el vínculo y la asistencia durante el proceso de formación y crianza.

Algunos temas a desarrollar serán: Estilos de crianza; Las etapas en el proceso evolutivo y sus distintas necesidades; Principios y herramientas para el buen trato hacia los niños y adolescentes; Límites y disciplina humanizada y formas de violencia visibles e invisibles (reconocer, prevenir, sanar).

Inversión: Bs 150,oo por persona

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